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건강20

장염, 원인별 맞춤 식단으로 건강하게 이겨내자! 지긋지긋한 장염, 이제 원인에 맞는 식단으로 빠르게 회복해 보세요!   장염, 단순히 음식을 잘못 먹어서 생기는 질환이라고 생각하시나요? 장염에는 다양한 원인이 있으며, 각각의 원인에 따라 적절한 식단이 필요합니다. 이제부터 장염의 주요 원인과 각 원인에 맞는 건강한 식단을 소개해 드리겠습니다. 장염증상 및 원인에 대해 알아보세요 !!장염증상 및 원인에 대해 알아보기!!1. 장염의 주범을 찾아라! 다양한 장염의 원인장염은 우리 몸의 소화기관인 장에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 바이러스, 세균, 기생충 감염은 물론, 스트레스, 불규칙한 식습관, 알레르기 반응 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.바이러스 감염: 노로바이러스, 로타바이러스 등이 대표적인 원인입니다. 특히 어린이나 노인에게 흔하게 .. 2024. 12. 12.
밤새 기침에 시달리나요? 마른기침의 모든 것 기침만 해도 밤잠을 설쳐요. 도대체 왜 이렇게 오래 가는 걸까요?" 마른기침은 단순한 감기 증상으로만 생각하기 쉽지만, 때로는 만성 질환의 신호일 수 있습니다. 밤낮 가리지 않고 지속되는 마른기침, 도대체 왜 그럴까요?   이 글에서는 마른기침의 다양한 원인과 해결책을 자세히 알아보고, 건강한 호흡을 되찾는 방법을 제시합니다. 목이 간질간한 마른기침의 원인을 찾아라! 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD): 흡연 등으로 인해 기도가 좁아져 숨쉬기가 어려워지는 질환입니다. 특히 아침 기침이 심하고, 가래가 없이 마른기침이 특징입니다.기침형 천식: 호흡곤란이나 쌕쌕거림 없이 기침만 하는 천식입니다. 아토피 피부염 환자에게 흔하며, 밤에 증상이 악화되는 경향이 있습니다.후비루 증후군: 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 기.. 2024. 12. 10.
당신의 뇌를 위협하는 조용한 침입자! 뇌수막염 증상은 ? 따뜻한 봄날, 환절기 콧물이 훌쩍이고 기침이 나면 감기라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이 평범한 감기 증상 속에 숨어있는 무시무시한 질병이 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 뇌수막염입니다. 뇌를 둘러싼 보호막에 염증이 생기는 무서운 질환, 뇌수막염!   이 글에서는 뇌수막염이 어떤 질병인지, 어떻게 예방하고 치료해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌수막염, 뇌를 잠식하는 조용한 침입자뇌수막염은 뇌와 척수를 보호하는 얇은 막에 염증이 생기는 질환입니다. 마치 컴퓨터의 하드디스크에 바이러스가 감염되어 시스템이 마비되는 것처럼, 뇌수막염은 뇌의 정상적인 기능을 방해하여 심각한 후유증을 남기거나 생명을 위협할 수 있습니다.2. 뇌수막염, 그 원인을 찾아서뇌수막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다... 2024. 12. 9.
'바람만 스쳐도 아파요!' 통풍, 이대로 방치하면 큰일 납니다 "발가락 하나 까딱하기도 힘들어요." 통풍은 단순한 관절염이 아닙니다. 요산이라는 물질이 관절에 쌓여 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 방치하면 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. '바람만 스쳐도 아프다'는 말처럼, 통풍은 일상생활을 송두리째 바꿔놓을 수 있습니다.  오늘은 통풍의 모든 것을 파헤쳐, 건강한 삶을 되찾는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 통풍, 도대체 왜 생기는 걸까?통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 발생합니다. 요산은 우리 몸이 퓨린이라는 물질을 분해할 때 생기는 부산물입니다. 퓨린이 풍부한 음식을 과하게 섭취하거나, 신장 기능이 저하되면 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 않고 쌓여 통풍을 유발합니다.주범은 바로 식습관! 육류, 해산물, 맥주 등 퓨린이 풍부한 음식은 요산 수치를 높이.. 2024. 12. 9.
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